講演&ワークショップ チケット

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  • マインドフルネス講座~脳を休ませ楽に生きる~ 8/26(日)14時~
    マインドフルネス講座~脳を休ませ楽に生きる~ 8/26(日)14時~
    マインドフルネス講座~脳を休ませ楽に生きる~ 8/26(日)14時~

    マインドフルネスの効果

    *脳を本当に休ませリフレッシュする事が出来る。


    *脳が休むことで海馬(記憶力)が復活し、

     記憶力、集中力が増す。


    *記憶力、集中力が増すことで、

     仕事や生活、人間関係が良好になる。


    *心が安定し余裕とゆとりを持つ事が出来る。


    開催日時
    2018/08/26(日)
    14~16時(終了予定)

    定員4名様

    場所
    埼玉県草加市
    「ヒーリングスウィート」


    スケジュール

    13時50分からご入室可能です。

    14時開始

    1.講座 14:00~14:50
     マインドフルネスとは何か?
     質疑応答しながら超分かりやすくシンプルに解説します。(25分)

     オープンカウンセリング
     お悩みを皆さんでシェアします。
     同じ悩みを抱えていた!と共感できる問題を
     共有する事で、
     ワークに対するモチベーションを高め、
     今回のマインドフルネス講座で解決したいテーマを2つ皆で決めます。

    (25分)

    10分休憩

    2.マインドフルネスワーク 15:00~15:50
     
     マインドフルネスの基本(10分) 
     &
     オープンカウンセリングで決まった、
     テーマ2つに応じたマインドフルネスを、
     行います。(40分)

    3.15:50~16:00(終了予定)

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    参加費用 5千円

    当日の持ち物
    *動きやすく体を締め付けない楽な格好
     (更衣室があります)

    *お飲物(ペットボトルや水筒にお茶などのお飲物をご用意くださいませ。)



    5,000円
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