セルフケア講習 瞑想指導・心理カウンセリング&ヒーリング 対面のみ約120分(瞑想用音源付き)対面

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 不安やストレスの解消・緩和と心の安定に。

心を整えるセルフケアの為のカウンセリングと

ヨーガ瞑想講習&
ヨーガと

スペシャルなシャバッサナー体験

+ヒーリング&講話等


約120分(瞑想誘導音源付き)

メールサポート2回つき。



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リラックスや瞑想用に効果的なα~θ波誘導音源(瞑想音約20分+覚醒音約10分)付きです。

事前にmp3のダウンロードURLをメールにてお送りいたします。